繰り返し使える！エコな『あずきカイロ』のススメ

毎日寒いですね…雪遊びから帰ってきたら、子どもたちの手が真っ赤っかです(´；ω；`)この季節、家に帰ってきてまずすることは、『あずきカイロ』をあたためること。じんわり優しくあたたまるので、気持ちがよく、子どもたちも取り合いになります＊

あずきカイロってなに？

中にあずきが入った、何度も繰り返し使うことができるカイロのことです。

＼ ↑こちらのあずきカイロは「Creema」で買いました／

あずきには遠赤外線効果があり、乾熱の使い捨てカイロや湯たんぽよりも、身体を芯から温めてくれて「冷え」や「コリ」を解消してくれます。水分を含むあずきから天然の蒸気が発生して、湿熱効果が得られるためです。冷え性の方には特におすすめ♩

使い方も簡単で、レンジで約20秒〜1分ほどあたため、ふわっとあずきの香りがしたらOKです！（レンジがない方は、蒸篭などの蒸し器で蒸したり、鍋の上にのせて温めることも◎）

あたたかさの持続時間は最大20分ほど。

※ナイロンなどの化学繊維は加熱すると溶けることがあるので、必ず綿やリネンなどの天然繊維100％の生地を使ってくださいね！

水分は時間が経つと空気中の水分を吸って戻るため、次の使用は4時間ほど間隔を空ける必要がありますが、繰り返し使うことができます。

使用回数の目安は150〜300回と言われ、触ってみて割れが多くなってきたり、あたたかさをあまり感じなくなってきたら、湿気を吸収していない可能性があるため、あずきの交換をしましょう！

※使用するあずきの量や、保管状況、使用状況により異なります。

まずはゆっくり5分ほど目の上に乗せてみます。あずきの粒が目の窪みにフィットして、あずきの重さも相まってなんとも言えない気持ちよさが♩

気になる箇所に15分ほど乗せると血行が良くなり、リラックスして余計な力が抜けていくのがわかります。

お腹が痛いときはおへそ辺りに、生理痛のときはおへそから指4本分ほど下にあるツボ「関元（丹田）」に乗せてあげると、痛みを和らげてくれます。

冬の寒い時期だけでなく、夏の暖かい時期にも大活躍しているんです(๑>◡<๑)♡エアコンで冷えた箇所に当てるとじんわり心地よいあたたかさ。ホッとします。冷蔵庫で冷やせば寝苦しい夜にも対応してくれる、めちゃめちゃ優秀なんです！

外出時には向きませんが、繰り返し使えて、エコで経済的♪

あずき以外にも、玄米や米ぬか、小麦、大豆、ヨモギ、炭を使用したエコカイロもありますよ◎（わたしは炭カイロが気になる〜〜！）

作り方も検索するとたくさん出てくるので、器用な方は作れそうですし、今は市販品もたくさん売っているのでぜひチェックしてみてください♩こちらの記事で使用しているあずきカイロは、ハンドメイド作品販売サイト「Creema」で購入しました！

今中に入っているあずきはこちらです＊