今はさまざまな種類の葉酸サプリメントが出ていますが、色んな情報が出回り、何がいいのか全くわからない。中にはオーガニックではなく合成のもの、個人差はあるものの副作用が心配だったり…
第一子妊娠中にいろいろな種類の葉酸サプリを試したわたしだから言える、本当におすすめの葉酸サプリメントをご紹介しますヽ(*＾ω＾*)ﾉ
そもそも葉酸ってなに？
葉酸は赤ちゃんとママに必要な栄養素（ビタミン）のことで、不足すると貧血が生じたり、先天異常といわれる神経管閉鎖障害の発症リスクが上がるため、厚生労働省では妊娠1ヶ月前から1日400μgの摂取を推奨しています。
（参考：神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について｜厚生労働省）
葉酸を多く含む食品は、レバー、緑黄色野菜、果物など。バランスのよい食事をすることで栄養素を摂取できますが、大量に食べないといけなかったり、葉酸は熱に弱いため、調理に際して50%近くが分解するか、水溶性のためにゆで汁に溶出するため、調理によって失われやすい…
葉酸サプリ【はぐくみ葉酸】を選んだ理由
- 葉酸500μg、カルシウム、鉄、ミネラル、ビタミンC、亜鉛他20種類以上の栄養素が含まれている
- モノグルタミン酸型葉酸も含まれている
- オーガニックで安全（レモンもオーガニックってなかなかない！）
- 1日3粒までで、1個あたり0.9mmと飲みやすい大きさ
- 金額が高すぎない
- 国内生産で安心
- GMP取得工場で放射能チェックを行っている
- 継続回数の縛りがないので、やめたくなったら止められる
- 10日間の返金保障が付いている
- 管理栄養士に食事の相談もできる
葉酸サプリ【はぐくみ葉酸】の価格や基本情報
- 内容量：90粒（1日3粒目安／約30日分）
- 価格：
通常購入価格 6,980円
定期購入価格 1,980円（初回限定／2回目以降3,980円） - 栄養成分：
葉酸…500㎎
鉄分…10㎎
カルシウム…200㎎
ビタミンB6…1.2㎎
ビタミンB12…2.2㎍
ビタミンC…40㎎
22種類の野菜パウダー(ケール、ゴボウ、サツマイモなど)、クロレラ、アセロラパウダーなど
はぐくみ葉酸は自然由来にこだわっているため、妊活〜授乳期まで安心して飲むことができます♩
葉酸サプリ【はぐくみ葉酸】の到着〜飲用まで
可愛いパッケージに入って、到着♩
妊活中の方や妊婦さんにとって、あったら嬉しい情報盛りだくさんのチラシ♩
はぐくみ葉酸を入れておけるスタンド付き♩
クリーム色の粒は0.9mmと、そんなに大きくありません。
葉酸サプリ【はぐくみ葉酸】の口コミ
妊娠がわかってすぐから飲み始めて、現在妊娠10ヶ月に入りました。（今は1日1粒にしています。）そんなわたしの感想を書いていきます(*´∀｀*)
体調・肌の調子がよくなった！
1日3粒という手軽さと、サプリのにおいもそんなに臭くないので、つわり中もなんとか飲むことができました。特に意識していませんでしたが今思えば、つわりのピークがきても一度も吐くことなく終われたのは、はぐくみ葉酸のおかげかなと思っています。
そして、つわり中はほとんど肌の手入れなんてできませんでしたが、肌荒れもなくむしろ調子がいい♩もともと貧血気味で、立ちくらみもよくありましたが、飲んでからは全くない(*´Д｀*)それらは今でも続いています＊
金額は高いが、お得感がある
値段が他の葉酸サプリに比べて高めかなぁと思いますが、余計な添加物は入ってないし、同封されているチラシには妊婦や妊活中に人に必要な情報盛りだくさんでお得を感じられます。
変に営業をされることはなく、1度電話がきてサプリを飲んでの感想、困りごとなどないか？、こうすればより効果が出るなど、サプリの飲み方へのアドバイスをくれたり、とても丁寧で安心できる対応をしてもらいました。
持ち歩くことはないですが、パッケージが可愛いのも嬉しいポイントです♩
葉酸サプリ【はぐくみ葉酸】は、公式サイトからの購入がお得！
はぐくみ葉酸は楽天市場やAmazon、Yahooショッピングなどでの取り扱いもありますが、公式サイトからの購入が一番お得です♩
なんと初回は税込・送料込み・代引き手数料込みで、1,980円で購入可能(ﾉ∀｀*)試してダメだったら、10日の返金保障が付いていたり、定期コースの継続回数のしばりがないので、いつでも休止＆解約ができるのも嬉しいですよね＊
2回目を受け取らず定期便の初回解約の場合、初回価格と定期価格の差額の請求（2,270円）がありますので、ご注意ください！
おわりに
1人目を妊娠しているときは色々なサプリを試し、ものによっては具合が悪くなったり、吐いてしまったり。
身体の外側の目に見える部分はなんとかできるかもしれませんが、身体の中のことはなにもわからない。ちょっとしたリスクもサプリを飲むことで減らせるなら、続けていきたいなと思っています。せっかく自分に合うサプリを見つけられたので♩
定期購入はとてもお得で、1回目でやめてしまっても大丈夫＊試してみる価値はあるかもしれませんね(*>ω<*)
